Este entrenamiento está destinado a las mujeres en el periodo pos-parto, desde el primer día después del parto hasta el sexto mes (o más) después del mismo. Desarrollado en colaboración con una fisioterapeuta con 10 años de experiencia.
Cada día recibirás un nuevo entrenamiento, diseñado para el día exacto del pos-parto. Las primeras semanas nos centraremos en restablecer las funciones musculares profundas y en hacer ejercicios que se dirijan de forma imperceptible a los músculos del suelo pélvico. En caso de cesárea, empezaremos con más suavidad.
La rutina de ejercicios se adapta a diferentes condiciones de salud pos-parto: parto vaginal o por cesárea, con desgarro, según tamaño de la diástasis y otros. Introduce tus datos de salud y la aplicación calculará y presentará los ejercicios adecuados para ti.

Marzo 2022: Los ejercicios de los 6 meses están cargados y disponibles de forma gratuita